敏感肌の人も安心の新しいIPL脱毛

"実はこれまで多くの人が脱毛についての正しい知識を持っておらず、お肌を痛めながら脱毛をしている傾向にあります。
間違った脱毛処理をしてしまうと、余計に無駄毛を目立たせてしまう可能性もあるので注意が必要です。IPL脱毛とは、「インテンス・パルス・ライト」と呼ばれている特殊な光を当てて脱毛をしていく方法です。
多くの脱毛サロンで続々と採用され始めており、痛みやその他トラブルが生じにくいことで注目されています。

 

IPL脱毛はまだ歴史が浅い脱毛方法なのですが、今後一般的になっていく可能性が高くなっています。
一度に広い範囲への照射が可能ですので、従来の脱毛技術と比較をするとかなり短かい時間で処理をすることが出来るでしょう。

 

黒いものに反応させる光をIPL脱毛で採用をしていますので、お肌表面へダメージを与えることがほとんどありません。
ですので敏感肌の人も安心して受けることが出来るワケです。"



敏感肌の人も安心の新しいIPL脱毛ブログ:17-10-17

最近、テレビや雑誌では、
気持ちの良いサイクリングコースやエコ通勤の紹介など、
自転車についての話がよくとり上げられていますね。

自転車に乗ることは有酸素トレーニングでありながら、
効果的に筋肉も鍛えることができるので、
シェイプアップ効果が期待できる最適のトレーニングです。

自転車に乗ることは、
誰でもすぐにできる手軽なトレーニングですよね。

しかも、体質の重みがあしに直接かからず、
ヒザへの負担が少ないので、体重の重い人や基礎体力のない人、
トレーニングの苦手な人にもおすすめのトレーニングと言えます。

それにちゃんと意識することで下半身ばかりでなく、
うでや背中、ウエストのトレーニングにもなるので、
体質全身がキリッと引き締まるという嬉しい効果も期待できます。

まず、
ハンドルをキープするため、
うでの筋肉が使われ不要な脂肪が燃焼します。
二の腕のシェイプアップには効果大ですね。

また、
前傾姿勢を保つため、腹筋に常に負担がかかり、
ウエスト周りの引きしめ効果があります。

そして、
背中や腰の筋肉がしっかりとし、背筋の維持に効果的ですし、
休みなくペダルを踏むことで、
引き締まった張りのあるふくらっぱぎ、足首が出来上がります。

こういったシェイプアップ効果を得るためには、
ただこぐだけではNGです。

背筋を伸ばし、腹筋に力を入れるようにして
あし全体でペダルを踏むようにこぐことがポイントです。

最初は時速15km(軽く転がす程度)のスピードで、
あまり負担を感じなければ、次第にスピードアップしましょう。

有酸素トレーニングなので20分以上継続が理想的ですよ。